Meditation für Kinder (Portugiesisch) @ the InnerSpace

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MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS

(dos  9 aos 13 anos)

 

“ Uma pausa na rotina das crianças para conectar mente, corpo e energia “

 

A meditação para crianças é um caminho que lhes promove uma maior capacidade de lidar com as emoções e relacionamentos sociais, maior clareza mental, concentração, atenção e criatividade bem como um melhor desempenho escolar. Permite-lhes um crescimento com uma maior consciência de si próprio.

 

È uma experiência de autoconhecimento que ajuda as crianças, por meio de jogos, exercícios de relaxamento, exercícios de respiração e meditação guiada, procurando dar largas à  imaginação e a pensar positivamente focando-se no que lhes traz bem estar.​

Você sabe o que é meditação?

Acredita que seja possível uma criança aprender a meditar? 

 

Desconstrua aquela visão de uma pessoa sentada, com as pernas cruzadas, fazendo diferentes barulhos! A meditação vai muito além de uma única postura ou respiração e pode ser aprendida, mesmo por crianças pequenas, de forma gradual.

 

Uma Pequena Pausa ?

 

Talvez seja apenas isso que os nossos filhos precisem para terem mais tranquilidade e qualidade de vida. 

Nesta rotina diária tão agitada, cheia de responsabilidades e repleta de estímulos, apreciar um momento de paz e silêncio parece impensável para algumas pessoas embora seja muito necessário e bem vindo a todos, nomeadamente às nossas crianças.

 

Os Benefícios: 

  • combate o stress

  • Ajuda na concentração 

  • alivia a ansiedade

  • melhora o sono

  • reduz a agressividade

  • relaxa física e mentalmente

  • melhora a concentração

  • ajuda a lidar com sentimentos como frustração, medo e raiva.

  • Permite-lhes um crescimento com uma maior consciência de si próprio

 

O que as criança irão aprender

  • Desenvolver hábitos que permitam a criança viver de forma segura e feliz;

  • Desenvolver harmoniosamente o Corpo, Mente e Alma;

  • Aprender a se comportar;

  • Desenvolver o conceito e as atividades para ter uma vida equilibrada;

  • Praticar o amor 

  • Aprender ouvir a sua Intuição 

  • Aprender a meditar.

 

“Muitos são os benefícios, mas um dos maiores é ajudar as crianças a entrar em contato com elas mesmas. Isso pode ser a chave para uma mudança importante na forma de criarmos nossos filhos, pensando, acima de tudo, no bem estar deles e não somente em resultados”

 

VAGAS LIMITADAS!!!  (até 14 crianças)

 

Quartas-feiras

Horário: 15:00 às 16:30

 

Investimento : CHF 19.- /aula

Abonamento de 10 sessões: CHF 180.-

 

Para se inscrever entre em contato : 076 341 78 23

Alessandra Lopes
Spirituelle Seelentherapeutin
Reiki Meisterin und Lehrerin
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