Meditation für Kinder (Portugiesisch) @ the InnerSpace



MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS
(dos 9 aos 13 anos)
“ Uma pausa na rotina das crianças para conectar mente, corpo e energia “
A meditação para crianças é um caminho que lhes promove uma maior capacidade de lidar com as emoções e relacionamentos sociais, maior clareza mental, concentração, atenção e criatividade bem como um melhor desempenho escolar. Permite-lhes um crescimento com uma maior consciência de si próprio.
È uma experiência de autoconhecimento que ajuda as crianças, por meio de jogos, exercícios de relaxamento, exercícios de respiração e meditação guiada, procurando dar largas à imaginação e a pensar positivamente focando-se no que lhes traz bem estar.
Você sabe o que é meditação?
Acredita que seja possível uma criança aprender a meditar?
Desconstrua aquela visão de uma pessoa sentada, com as pernas cruzadas, fazendo diferentes barulhos! A meditação vai muito além de uma única postura ou respiração e pode ser aprendida, mesmo por crianças pequenas, de forma gradual.
Uma Pequena Pausa ?
Talvez seja apenas isso que os nossos filhos precisem para terem mais tranquilidade e qualidade de vida.
Nesta rotina diária tão agitada, cheia de responsabilidades e repleta de estímulos, apreciar um momento de paz e silêncio parece impensável para algumas pessoas embora seja muito necessário e bem vindo a todos, nomeadamente às nossas crianças.
Os Benefícios:
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combate o stress
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Ajuda na concentração
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alivia a ansiedade
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melhora o sono
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reduz a agressividade
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relaxa física e mentalmente
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melhora a concentração
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ajuda a lidar com sentimentos como frustração, medo e raiva.
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Permite-lhes um crescimento com uma maior consciência de si próprio
O que as criança irão aprender
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Desenvolver hábitos que permitam a criança viver de forma segura e feliz;
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Desenvolver harmoniosamente o Corpo, Mente e Alma;
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Aprender a se comportar;
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Desenvolver o conceito e as atividades para ter uma vida equilibrada;
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Praticar o amor
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Aprender ouvir a sua Intuição
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Aprender a meditar.
“Muitos são os benefícios, mas um dos maiores é ajudar as crianças a entrar em contato com elas mesmas. Isso pode ser a chave para uma mudança importante na forma de criarmos nossos filhos, pensando, acima de tudo, no bem estar deles e não somente em resultados”
VAGAS LIMITADAS!!! (até 14 crianças)
Quartas-feiras
Horário: 15:00 às 16:30
Investimento : CHF 19.- /aula
Abonamento de 10 sessões: CHF 180.-
Para se inscrever entre em contato : 076 341 78 23