Ernährungsberatung @ The InnerSpace

Ernährungs- und Ernährungspsychologische Beratung

 

In der ernährungspsychologischen Beratung versuchen wir gemeinsam die Ursache für Ihr ungünstiges Essverhalten zu finden. Oft herrscht ein Ungleichgewicht in einem oder mehreren Lebensbereichen. Zum Beispiel im Bereich Psyche, wenn aus Emotionen heraus gegessen wird. Essen aus Frust, wegen Nervosität, aufgrund von Traurigkeit, oder bei Wut. Defizitgefühle werden hier mit Essen kompensiert.


Zu wenig Bewegung, Erholung und Entspannung führen ebenfalls zu einem Ungleichgewicht im Leben, zu ungünstigen Lebensgewohnheiten, die auf Dauer auch Krankheiten auslösen können. Während der Beratung arbeiten wir Schritt für Schritt an Ihren ungünstigen Verhaltensmustern. Dabei stehen IHRE Bedürfnisse im Vordergrund. Die während der Beratung erarbeiteten Strategien, versuchen wir optimal in Ihren Alltag zu integrieren und fördern somit Ihre Balance. Durch das Einbeziehen diverser Lebensbereiche in die Beratung, entsteht hier ein ganzheitlicher Therapieansatz. 

 

Ernährungsberatung

 

Unsere Ernährungsberaterin begleitet und berät Sie gerne zu folgenden Themen: 

·       Gesunde und ausgewogene Ernährung

·       Unter- und Übergewicht

·       Ernährung bei Kindern & Jugendlichen      

·       Ernährung für ältere Erwachsene               

·       Optimierung der Ernährung bei Diabetes mellitus

·       Optimierung der Ernährung bei Herzkreislauferkrankungen

Sonja Wächter
dipl. Ernährungs- und Ernährungspsychologische Beraterin IKP
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